Shinrin-yoku
Annette Lavrijsen
- Editorial
- Lince
- Categoría
- Espiritualidad
- ISBN
- 9788417302085
- Edición en español
- 2018
- Idioma original
- Japonés
- Páginas
- 235
- Encuadernación
- Rústica
Aportado por José Roca
Sinopsis
El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva». En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.